Conseils pour affiner la taille et le ventre : le gros sel

Le gros sel a pour effet de vous aider à transpirer, ce qui peut vous aider à éliminer les œdèmes 瘦腰 en vous aidant à expulser les déchets et l'eau qui n'est pas en excès dans votre corps, à stimuler votre métabolisme et aussi à faire en sorte que vos problèmes de peau deviennent plus fermes et plus tendres. Chaque fois avant de prendre un bain, prendre une tasse de gros sel et de l'eau chaude ainsi que de remuer dans une pâte, appliquer à la taille et l'abdomen peut être, dix minutes de temps pour se laver et de traiter propre sur elle.

Conseils pour affiner la taille et les abdominaux : les redressements assis

Cette méthode est particulièrement adaptée à l'obésité de la partie inférieure de l'abdomen. 補血氣食品 dans le lit, le bas du corps suspendu, les genoux pliés, les pieds sur le sol, essayez de soulever les cuisses, au-dessus de l'abdomen, les paumes vers le bas sur le bas des fesses, puis appliquez une pression sur l'abdomen et soulevez.

Conseils pour affiner la taille et l'abdomen : le massage

Le massage est le moyen le plus courant et le plus efficace pour perdre du poids. En utilisant une crème de massage, en frottant lentement la graisse sur votre ventre, vous pouvez brûler beaucoup d'énergie, favoriser le péristaltisme intestinal, réduire l'absorption des nutriments dans les intestins, vous aider à accélérer la circulation sanguine et stimuler votre métabolisme.

Conseils pour affiner la taille et le ventre : la marche à pied

Resserrer l'abdomen en marchant aura également un effet inattendu. Lorsque vous inspirez, votre abdomen se gonfle, et lorsque vous expirez, votre abdomen se resserre. Cela stimulera le transit intestinal, expulsera les déchets corporels et améliorera la constipation.

Le meilleur moyen de perdre sa taille et son ventre : manger

Chaque jour après avoir mangé, ou la nuit, boire 15-20 ml de vinaigre, adhérer à leur propre un mois de temps aura une surprise Oh, si elles se sentent que le vinaigre est difficile à avaler, peut être mélangé en ajoutant de l'eau et ensemble avec la vie de boire, mai pas le goût un peu est stimulant, mais la Chine insiste sur le développement vers le bas, vous pouvez perdre beaucoup de Oh.

L'astuce pour affiner la taille et le ventre : la natation

La natation est le moyen le plus rapide pour perdre du poids, comme vous exécutez dans l'eau pendant une demi-heure, c'est la même chose que la course sur terre est une heure comparative Oh, cette méthode d'enseignement de recherche est également le plus scientifique et le plus efficace, non seulement nous pouvons mincir le ventre, mais aussi en vous aidant à façonner l'ensemble du corps de construction de la forme.

L'astuce pour affiner la taille et l'abdomen : le film adhésif

Cette méthode de perte de poids est très populaire parmi les jeunes MM, 1-2 fois par semaine peut être, il est préférable d'appliquer une couche de vaseline blanche dans l'abdomen d'abord, puis utiliser le film plastique, et ensuite aller à la salle de gym il. Restez léger et rapide.

Conseils pour affiner la taille et le ventre : travaux ménagers

C'est le plus long et le plus facile. Lorsque vous effectuez vos tâches habituelles, vous pouvez faire quelques petits mouvements simples pour obtenir deux fois plus d'efforts. Par exemple, vous pouvez augmenter la largeur de votre corps lorsque vous passez la serpillière, laver les vêtements à la main autant que possible et perdre du poids lorsque vous vous tordez pour faire la lessive.